[Tailer Ur Caprise]

Применяла метод Шичко-Бейтса в течении месяца. Не совсем регулярно как требуется, поэтому наверное и результат не самый фанатстический. Или может из-за постоянного сидения у компьютера.
Результат такой: зрение улучшилось с -4,5 до -2, пропали головные боли, по ощущениям нормлаизовалось глазное давление (сами глаза не болят), исчезли "мушки".
По совету из лекций применяла капли прополиса и чернику. Первое очень хорошо помогает при усталости глаз, дейстивие черники выделить не удалось.
В общем если нужно вернуть зрение этот метод считаю очень приемлимым. Очки вообще не ношу уже четыре месяца, а раньше без них не могла ни минуты у монитора просидеть.