Цитата:
Сообщение от tanari
Вообще я последнее время часа два ворочаюсь в кровати прежде чем заснуть, может медитация поможет расслабиться и сразу вырубиться  . |
Лопата+грядка.
Цитата:
|
Ещё мне не легко сконцентрироваться на каком-то деле, постояно отвлекаюсь.
|
Та же фигня, убери все раздражители, может поможет.