[tataren]

Ах да забыл указать, что после восприятия принципа, т.е. ладони в виде овала в районе 4 см. ниже пупка. Следует движение - ладони складываются вместе в районе груди ,предплечия перпендекулярны телу. Еще одна деталь. Губы всегда сомкнуты,язык прижат к верхнему небу,глаза закрыты,тело расслаблено. Все должно точно соответствовать. Движения изначально должны конечно быть осознанны, но в дальнейшем это не понадобится и ни одна лишняя мысль не должна посещать. Конечно для многих потребуется формировать для этих целей мощные субъективные мысли,поскольку людей постоянно что-то волнует и т.д. Но в конечном итоге должна остаться одна мысль о том, что ты и именно ты очищаещься. (У Норбекова есть хорошая методика дыхательных упражнений,которая позволяет успокоить сердце и избавиться от ненужных мыслей.Будет необходимость могу написать.)
Конечно до-ста-точно реально эффект очищения воспримут те у кого каналы пробиты. Поэтому желательно конечно начинать с пробивки каналов.