Re: Аллен Карр - "Лёгкий способ бросить курить", "Лёгкий способ
В лекциях Жданова рассказывается о методе ,которым пользовался врач ,чтобы лечить от алкоголизма.Пьянице давали бутылку водки и анкету с вопросами.Пить не запрещалось,письменные ответы на вопросы только левой рукой.В итоге пациент при концентрации внимания во время написания букв с неудобной руки ловил себя на ощущении ,что ему из-за выпитого алкоголя не получается сосредоточится на этом непривычном выполнении задания.Жданов объясняет,что у этого врача вся фишка лечения была в том ,чтобы пациент сконцентрировался на тех губительных воздействиях ,которым подвергается организм после приёма алкоголя.Через три недели после постоянных лечебных необычных процедур пьяница понял то,что это не водка какая-то не такая ,а то ,что это алкоголь заставляет его испытывать неприятные ощущения.А если бы врач разрешил писать правой рукой ,то тот бы с легкостью одновременно отвечал на вопросы и пел песни.Я это на себе понял на примере сигарет.После того как покурил не мог сразу же сесть и выполнять какую-то умственную работу по решению задач из учебника.Обязательно требовалось отвлечься от нехватки кислорода в легких.При частых перекурах вообще не получалось хорошо вникнуть в изучаемый материал.Не учебой занимаешься,а ждёшь ,когда,наконец-то, нормальный воздух окажется в лёгких.
|