Предлагаю посмотреть ролик об уникальном тренажере для выравнивания спины, ликвидации всевозможных грыж и т.*п.
http://video.mail.ru/mail/obrazovani...8267/8271.html
если интересно, то забейте в поисковике «Горбунок тренажер».
Никакой другой тренажер не накачивает глубокие мышцы спины, , пока только этот.
Идея следующая, при «опрокидывании» ног, имитируется удар в живот, при котором мышцы позвоночника расслабляются и, позвонки, диски встают на место, а также происходит движение позвонков, что приводит к накачке глубоких мышц спины.
В основе системы лежит методика Дикуля (о нем можете почитать в инете).
Убедительная просьба, если есть знакомые или родственники, которые мучаются спиной, передайте им эту информацию.
Тренажер прост в использовании, а также, если «руки на месте», то его можно сделать самому.
Заменить тренажер может только рубка дров и перенос воды с коромыслом!
Все гениально и просто.