Цитата:
Сообщение от Алгебра
Меня интересует вопрос самообразования. Развития памяти внимания. Потому что в последнее время, в связи с ускорением современной жизни (информации поступает много, а время идёт с той же скоростью) не хватает времени на выполнение многих дел\задач.
Но это ещё не главная проблема. У меня проблема концентрации на одном деле. В принципе я знаю, допустим, мне надо сейчас усиленно готовиться к экзаменам по ПДД, а вместо этого я сижу и ничего не делаю или смотрю фильм какой-нибудь или в социальной сети. Тем самым не продвигаюсь в своей цели.
Ещё проблема, схожая с предыдущей. Многое хочу сделать, посмотреть, прочитать. Хватаюсь за одно не довожу его до конца, теряю интерес и перехожу к другому, а от это к следующему и так далее. В итоге ни одного дела не доведя до конца, ложусь спать т.к. день подошёл к концу.
Как же всё тут успеть? Как себя развить в таких условиях? Тут ведь ещё и работа отнимает большую часть дня… Хоть не спи совсем.
Как в таких условиях проследить за правильностью распорядка дня, здорового образа жизни, спорта? Выполнения вектора целей по КОБ, в конце концов.
Как организовать себя так, что бы быть эффективным по жизни, как на работе, так и дома, да и вообще в любой ситуации? Втянуться в обучающий процесс так сказать.
Буду рад услышать мнения по этому вопросу. Методики. Может кто-то знает, как это решить, кто-то уже сталкивался с этим. Особенно будет интересно услышать мнения людей опытных, которые безусловно присутствуют на этом форуме и прошли через всё это.
P.S. Не знал где правильно будет создать подобную тему. Создал в этой ветке.
Спасибо за внимание.
|
Вы можете обижаться, можете, нет (если обидетесь, то я попал в «10», если нет, то Вы уже на правильном пути), но Вы являетесь типичным продуктом современной России. Все то, что идет по СМИ — это Ваш внутренний мир.
Теперь, что делать:
Выключить телик и не включать его, как минимум пол-года.
Забыть про социальные сети, интернет!
Перестать ходить в кинотеатры,
Перестать обсуждать, какие-либо события не касающиеся Вашей жизни, и жизни Ваших родных, друзей (т.*е. избавиться от кумиров).
Каждый день делать пробежку, мин. 1 километр,
желательно каждый день ходить в парк, лес, без телефона, плейера и т.*п. Быть на едине с природой, без собеседников.
Учить каждый день по 2 четырехстишия. В конце каждой недели повторять все. Есть в мол, то учите китайские слова, по 7 в день.
Исключить любую музыка на первые 2 недели, далее только классика. Исключить радио.
Каждый день смотреть в тишине на секундную стрелку минут 10. в процессе не думать ни о чем (сложно).
Через 5 дней начать читать художественную литературу — возьмите классику.
Перейти на традиционно сельское питание (без мака и т.*п.),
начать прививать себе тягу к нескольким не свойственным Вам делам, например, изучайте живопись, для начала, то, что нравиться. Займитесь фортепьяно, шахматами.
Вот такая терапия (лично мое мнение). На первые три — четыре месяца хватит, дальше посмотрим.
Если, считаете бредом, Ваше право. Выбор, это самое ценное, что есть у человека. Вам решать.
Но если продержитесь дней 10, уже будет хорошо (социальные заболевания сродни наркомании).
Ну, а поток информации, это, как поток навозной жижи, в которую не нужно лезть, нужно знать, что тебе нужно, об этом после.