[leooooonid]

Вроде в книге Шварцнегера "эциклопедия бодибилдинга" он писал о так называемой "достероидной эпохе".Тогда,как он писал(или не он),не было "коммерческих интересов" и ещё не существовало стероидов и прочих подобных препаратов.В то время люди,занимавшиеся физической культурой обладали очень большой силой и могли поднимать очень большие веса(камни,мешки от 100 до 300кг).
Брукс Кубик в своей книге "Тренинг динозавров" пишет о забытых способах развития "огромной силы и брутальной мощи"и тех временах,когда люди развивали "нечеловеческую,первобытную,пугающую силу".Там он пишет о людях(например,таких,как Георг Гаккеншмидт("Русский лев"),Евгений Сандов и другие),обладавших выдающимися возможностями и которые при этом обладали красивыми формами тела.И описывает способы достижения таких возможностей.В частности он пишет,что для того,чтобы научиться поднимать тяжёлые предметы(не обязательно штангу) необходимо заниматься постоянно до полного изнеможения с немалыми весами.И в качестве примера приводит имена и фамилии тех самых людей,которые обладали такими возможностями.Пишет,что якобы они всегда занимались именно так(тоесть поднимали большие веса до полного изнеможения).Но он не описывает начальный этап физической подготовки этих людей.
Да,эти люди действительно обладали очень большой физической силой и могли действительно поднимать очень большие веса,обладая при этом сравнительно небольшими пропорциями тела.Но путь достижения таких возможностей никак практически не совпадает с тем что пишет Брукс Кубик в своей книге "Тренинг динозавров".
Сам Евгений Сандов в брошюре "Сила и как сделаться сильным" пишет,что вначале своего пути к выдающимся результатам он был болезненным мальчиком и не обладал никакими "генетическими врождёнными данными".Потом он начал заниматься под руководством ,кажется,доктора Аттилы,который составил программу питания,распорядок дня и занятий с гантелями для него.Как он пишет,"гвоздь" его программы в том,чтобы подчинить мышцы полному влиянию мозга.При этом следуют упражняться в напряжении мышц и делать каждый день гимнастику с гантелями,начинать летом и продолжать каждый день.
Георг Гаккеншмидт тоже описывает процесс занятий физической подготовкой только он использует сначала лёгкую палку и тоже постепенно и очень умеренно увеличивает её вес.
Ни о каких больших весах нет и речи.
Как видно,и в этом деле самое главное - это мера.