Однозначно.Раньше бегал в 6.00 на стадионе("как белка в колесе").
Понял -не моё.Сейчас утром в 6.00-(а летом в 5.00) комплекс Ниши-Свое-5 тибетцев- и
заряд на целый день, а мешает только лень!(
в рифму получилось).Спорт- калечит,ОФР-общее физическое развитие-норма.Важно в системе-Дыхание,Движение,Питание.А главное над всем
МЫСЛЬ (медитации,настрои).А над мыслью
ДУША!