[BrainDebugger]

Чтобы изменяться эмоционально нужно иметь правильные инструменты, чтобы не блокировать, а рпорабатывать эмоции.

Иначе возможн такой сценарий:
Человек решает каким ему надо быть.
Потом считает что он уже такой с момента, когда решил.
И подавляет себя, когда он не такой.
---------------
Подавление уже не так критично, когда используются хорошие инструменты, (так как большая часть негативных эмоций обрабатываются), но всё равно имеет место быть.

Способы реализации описанных идей:
- Техники прощения (вопреки распространённому мнению прощение позволяет оставаться сильным и даже бороться на физическом плане, а также может применяться не только к людям, но и к мыслям, эмоциям обстоятельствам, реальности в целом).
- Когда ничего не получается, я просто наблюдаю за эмоциями, позволяя им течь. Google: "Жикаренцев: Я разрешаю чувствам и эмоциям течь"

Можно смотреть рзличные техники, но я думаю, что одна из худших это тупо подавлять.