[Zyuk]

Александр Стрельников,
научный сотрудник института биохимической физики:

«Когда мы находимся в будущем, в наших планах,
или убегаем в прошлые переживания,
мы теряем момент «сейчас».

Мы не ощущаем эту жизнь,
не ощущаем то, что могли бы ощущать в этой жизни.

И, соответственно, мы не сможем разобраться в ситуациях в этой жизни.
Поэтому практика момента «здесь и сейчас»
позволяет действительно стать осознанным
и проживая ситуации в этом состоянии вы сможете очиститься
и обрести то состояние,
для которого мы пришли в этот мир
и которое позволит нам стать творцами и созидателями».

подробнее (видео)

видео: 1 | 2 | 3

Випассана
Медитация Сатипаттхана Випассана