[Ромашка]

Сергей Ко, исходя из ваших комментов я сделал вывод что вы несколько неосведомлены о йоге в целом - не знаете ни целей, ни приемов, ни особенностей этого направления. Возможно вы читали какую-то литературу но она вас ещё больше запутала.

К Силовику.
Йога может быть всего лишь инструментом. Использовать его можно по своему усмотрению. На счет целей и применения рассказывать не буду, потому как не влезет в форум. Но в целом это духовный рост. А так как духовный рост это личный выбор каждого человека, то вам выбирать, нужна вам йога или нет, становиться на путь йогина или использовать те или иные элементы и знания по своему усмотрению.