Пусть последнее сообщение и было довольно-таки давно размещено, но все-равно вставлю свои "5 копеек" - может пригодится кому-нибудь.
на личном опыте проверил - упражнения "работают" как на физическом так и на тонком плане (убедительная просьба: любители пофилосовствовать, не спрашивайте что такое "тонкий план"!).
кстати книги тоже "работают" - мое мировозрение и образ жизни сильно поменялись после их прочтения, причем в сторону "усложнения" и "углубления" - как я это понимаю (короче, в лучшую стонону во всех отношениях), такое же сильное впечатление произвела книга Андре Сидерского "Третье Открытие Силы".
Но есть в Тенсегрити одно "но" - как мне бы не импонировала эта система знаний! (касается практической, а не теоретической, части - Тенсегрити) Вот ссылка:
http://omway.org/magicdream/index.ph...0b&topic=202.0
- это лишь одно из нескольких похожих мнений современных практиков.
На сегдняшний день, на мой субъективный взгляд, одной из немногих заслуживающих внимания Практик является Yoga23 Андрея Сидерского
http://www.yoga23.com/
Но, по большому счету, решать каждому самому!
Удачи в освоении!