Сигареты
 

Помогите бросить курить :(

Ответ: Сигареты
 

Ален Карр "Лёгкий способ бросить курить". Главное - намерение.

Ответ: Сигареты
 

алан кар. если не помогает смотри и читай до победы, пропитывай сознание его фильмом и однажды это сработает.
самое главное не концентрируйся на отрицании отрицательного а на приятности положительного жизни без сигарет.
выработай привычку радоваться тому что если не покурил с утра во рту хорошо, радуйся тому что можешь полной грудью вдохнуть пока легкие не засраны сигаретами. и начинаешь привыкать радоваться что этого ада больше нет.
мне помогло. даже не тянет

Ответ: Сигареты
 

Ответ: Сигареты
 

Настраивайся себя на то, что это легко сделать. Хотя моментами это будет настоящим испытанием. И в такие моменты перебирай в голове плюсы от того что не куришь. Так, возникшая тяга будет с каждым днём слабее.

Ответ: Сигареты
 

Около 3-х лет настраивал себя, выражал намерение бросить курить, но попытки были неудачны (усилий хватало не более чем на 2-3 дня). Этой весной удалось (возможно благодаря эгрегору КПЕ). Действовал по интуитивным (или ИВОУ) подсказкам. Однажды, перед сном стал вспоминать, а затем в подробностях "прокручивать" в сознании тот момент в жизни, с которого стал постоянно курить (1990г, СА, затяжка с товарищем терпкого беломора). Затем мысленно изменил свои действия того момента - отказался от предложения роковой затяжки, после которой немного "поехала крыша". Утром, до и после завтрака, сознание настойчиво пронизывали мысли о сигарете. И вновь, спасла "подсказка", эти мысли, я связал с образом хвостато-мохнатых бесов с рожками, и стал их мысленно посылать, типа "не дождешься, я знаю кто ты". Спустя неделю, тяга к тобакокурению существенно ослабла. Через месяц, запах табачного дыма стал вызывать чуть ли не тошноту. Сознание прояснилось, "бесы" окончательно покинули меня.

Ответ: Сигареты
 

Помни что курение убивает. Ты же не самоубийца? Верно!?:sm227:

Ответ: Сигареты
 

:sm250: и ещё добавлял "я не наркозависимый, я сильнее этого"

Ответ: Сигареты
 

Аватар, как раз - "в тему" :D

Ответ: Сигареты
 

Как я бросал курить

Сначала отламывал пол-сигареты и курил только половину.

Затем, когда бросал курить, говорил себе: "Один день могу потерпеть, покурю завтра".
На следующий день опять: "Один день могу потерпеть, покурю завтра".
Потом забыл что нужно курить! :)

Осознал, что курение полностью бесполезное дело, не говоря уже о вреде.
Не курю уже лет 20. Чего и вам желаю.

Ответ: Сигареты
 

Был у меня знакомый курил лет 20 по паре пачек в день,я в то время курил лет 7 без перерыва в среднем пачка так вот собрались с товарищами на утреннюю рыбалку,встреча на 5 утра.Погода отличная ждем оставшихся на месте сбора ,пока ждем закуриваем и ту начинается грохот,я на небо,чистое безветренное утро солнышко всходит,оборачиваюсь,мать моя женщина,знакомый пытается выплюнуть свои легкие и это у него никак не получается,а он настырный:sm226:Откашлялся кое как воздуха глотнул и опять за сигарету.Клянусь,МНЕ ЭТОГО ХВАТИЛО, после увиденного скомкал пачку и больше не курил(вот уже лет 5) могу дать адрес,вдруг поможет????:sm229:

Ответ: Сигареты
 

Тоже важно: настроить себя морально так, что бросаешь курить на всегда. Раньше настраивался бросить на пару тройку годиков, для профилактики своих легких:sm226: Как результат через месяц снова в зубах. По моему это очень важный психологисеский момент.

Ответ: Сигареты
 

это из разряда помогите подержать конец када я писаю.
Почему вам кто то должен помогать. (удивляют идиотские советы про позитив, ален кар и тд). Вы лучше читаите больше, например мертвую воду, и другие работы.(или вам помочь читать). Не жрите всякую дрянь(или вам тоже помочь).
Если вы так слабы, что не хотите изменить свою жизнь, тада что вы вообще можите изменить. Вы себе не хозяин, вы под действием наркотика, наркоман - не желающий ничего делать самостоятельно, не желающий брать ответственность на себя (характирезует ваша прозьба). Наберитесь смелости хоть признаться в этом

Ответ: Сигареты
 

Обязательно посмотрите одну из серий мультсериала Южный Парк, 14 сезон, 7 серия :) Мой двоюродный брат, в обязательном порядке прокручивает ее "реабилитантам", в центре по реабилитации людей, имеющих наркотическую зависимость :)

Ответ: Сигареты
 

Если лень читать/слушать книгу - качаем видео и через час уже не курим.

http://letitbit.net/download/45619.4...il_m).avi.html

http://depositfiles.com/files/ucr0cwaxr