Форум КПЕ (форум по КОБ)

Форум КПЕ (форум по КОБ) (http://forum.kpe.ru/index.php)
-   ЕДА: полезное питание, вегетарианство, мясоедение... (http://forum.kpe.ru/forumdisplay.php?f=68)
-   -   Посоветуйте не дорогую и здоровую пищу (http://forum.kpe.ru/showthread.php?t=365)

простой 24.10.2007 17:39

Посоветуйте не дорогую и здоровую пищу
 
Посоветуйте, что в Москве можно купить поесть из недорогого и чтобы это полезно было.

В месяц на еду у меня уходит 10-15 тысяч, я считаю что это многовато. Хочется сократить до 6-7.

Unibos 24.10.2007 22:30

Re:
 
Да ты обжора ))

kucherywy 24.10.2007 23:02

Re:
 
тоже люблю покушать :sm230: покупай побольше фруктов и овощей, даже если чёт не то сьешь, то фрукты выведут нето из организма. кушай арахис, недорого и питательно, молоко домашнее, ну дело к зиме, поэтому думаю наура пойдут каши...

gentoo 26.10.2007 03:16

Добавки.
 
Обращай особое внимание на наличие в продуктах добавок E.
Они все вредны не зависимо от того что и разрешены в употребление.
К примеру Е211 - разрешена, но не смотря на это согласно иследований вызывает онкологические заболевания.
если интересно могу подробнее указать источники и рассказать о каждой добавке.

Шайтан 19.11.2007 08:08

простой пишет: Посо..
 
простой пишет:
Цитата:

Посоветуйте, что в Москве можно купить поесть из недорогого и чтобы это полезно было.
Лучше всего употрелять в пищу местные продукты, больше ориентируйтесь на частников, еще лучше иметь свой участок.

Увеличиваете долю каш и овощей. Необходимо исключить говядину, свинину, баранину, колбасы, вобще все, кроме птицы и рыбы. Если сможете без птицы и рыбы, то будет еще лучше. Эти меры съэкономят немало денег.
Отказываться от таких продуктов животного происхождения, как молоко, масло, сметана, яйца конечно не стоит. Плохо то что в городах они напичканы консервантами.

BibiGon 23.12.2007 20:16

Дело вовсе не в экон..
 
Дело вовсе не в экономии денег на еду, а в том что есть более здоровую пищу, дабы потом не тратить сэкономленные на еде деньги помноженные на 10, на лечение болезней.

до 80%(а то и больше) продуктов на прилавках небезопасны тем или иным образом, поизучав рынок продуктов и согласовав свой режим дня и работы, пришел к неутешительному выводу. в условиях городе не возможно питаться и вести здоровый образ жизни . Речь может лишь идти о менее вредном образе жизни.

Для этого необходим подбор продуктов и полноценный рацион , в том числе и по вкусам, необходимо так же есть по расписанию естл таблица усваимости в течении дня тех или иных продуктов, а так же культура и способы их потребления. Например молоко нужно пить без прикусок, но можно со специями и обязательно теплым.

Необходимо соблюдать режим дня есть мнение, что психика восстанавливается хорошо в период с 22 до 24 вечера, а вставать лучше до 6 утра.

Зарядка и закаливание только прибавит сил, а так же снимает вопрос о том чем заниматься с утра пораньше.

Сам ем каши с сухофруктами и орехами, морскую капусту без майонеза и гарниром вроде риса или картофеля, хлеб черный, кефир, ряженка, мюсли, фасоль. На работе покупаю Быстров не знаю насколько безвредно, но это лучшее из того, что можно приготовить на моей работе.
Салаты фруктовые и овощные со сметаной и сыром. Соки (лучше свеже выжатые, но тут уж как придется).

общее наблюдение за 3 месяца, не похудел ни на грамм , не испытываю чувство голода, нет упадка сил, аппетит не пропадает все это ем с удовольствием и не давясь.

Да последнее не забывайте про жиры, в салаты можно добавлять подсолнечное масло(но не жарить на нем), в жарке лучше использовать топленое масло (замечательный продукт). Венегрет ем с маслом, подсолнечное лучше брать проверенное и жеоательно не рафинированное (холодный отжим).

Но знайте даже идеальный режим дня, и абсолютное здоровое питание, с абсолютно здоровым образом жизни в горных районах. Не избавят вас от болезней никогда полностью. Во вселенной все взаимосвязанно и взаимообусловлено тело и энергия, мысли и болезни, здоровое тело очищает наши мысли и дисциплинирует ум и разум, грязные мысли уничтожают наше тело сначала на тонком, а затем на физическом плане.

sellers 23.12.2007 20:43

Может быть я предлож..
 
Может быть я предложу что-то вредное, не уверен, но предлагаю вам самим проанализировать систему естественного оздоровления Г.С. Шаталовой. Отпишитесь потом пожалуйста.

Цитата:

"Предписанный нам природой образ жизни - не горькое лекарство. Это единственно возможное состояние, в котором только и может нормально функционировать организм. Как, например, рыба в воде".

Галина Сергеевна Шаталова

Lofan 24.01.2008 19:50

Не все так просто. В..
 
Не все так просто. Вот купил рис, думаеш "Счас забацаю вкусную и здоровую пищу", начинаеш варить, а от него запах появляется специфический, как будто какихто лекрств туда напихали. Или яблоки на рынке, думаеш хорошо, ибо фрукты, а там на них наносят чтото типо воска чтобы они не портились и после поедания такого молодильного яблочка жжение губ. Так что мало знать какие продукты надо есть.

sellers 25.01.2008 16:39

Значит, займёмся сад..
 
Значит, займёмся садоводством :sm190:

Роман Хромов 25.06.2015 18:59

Ответ: Посоветуйте не дорогую и здоровую пищу
 
Мы очень любим сладкое с супругой нам нравиться оно, но не все сладкое полезное для организма. В блоге уже был рецепт простых конфет из орехов и сухофруктов, тогда это были конфеты а-ля «Рафаэлло». Хотим обратить Ваше внимание на простой рецепт трюфелей. Каждый из вас может сделать шоколадные трюфели своими руками. Детальный рецепт приготовления трюфелей можете посмотреть здесь http://green-lifestyle.ru/shokoladnyie-tryufeli/ Все просто и понятно советуем.


Часовой пояс GMT +4, время: 21:51.

Работает на vBulletin® версия 3.7.3.
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot