Форум осваивающих КОБ

Форум осваивающих КОБ (http://forum.kpe.ru/index.php)
-   ЕДА: полезное питание, вегетарианство, мясоедение... (http://forum.kpe.ru/forumdisplay.php?f=68)
-   -   Растительное сыромоноедение. (http://forum.kpe.ru/showthread.php?t=2363)

garik525 03.08.2008 20:27

Растительное сыромоноедение.
 
Внимание!
Администрация форума ответственности за разнообразные рекомендации форумчан не несёт.
Прежде чем что-то попробовать на себе или предложить другим - хорошо подумайте, надо ли оно вам.
Интуиция и совет знающих людей вам в помощь.
Администрация форума
------------------------------------------------



Надеюсь вам будет интересно ознакомиться с данной системой питания. Название получилось сложное, но наиболее точно характеризующее суть системы.

Коротко:
Есть только один продукт в один прием пищи.
Продукты только растительного происхождения: фрукты-ягоды, овощи, орехи, бобовые, злаковые и т.п.
Исключены все продукты животного происхождения (в т.ч. молоко и яйца).
Также исключена какая-либо обработка: жарка, варка, парка, тушение, закваска, заморозка и т.п. Никаких приправ (в т.ч. сахара и соли)
Единственная обработка пищи - это замачивание часов на 10 или проращивание орехов, бобовых, злаковых (большинство орехов, а также арахис прорастают долго, поэтому замачиваются)
Из напитков только вода (хотя желание пить обычно отсутствует - вся необходимая вода получается из еды).
Режим питания: проголодался - ешь. Столько, сколько хочется (в разумных пределах конечно).

Материалы:

Главный сайт:
http://syromonoed.com/

Много важной информации именно на форуме:
http://forum.syromonoed.com/

"Исповедь сыроеда":
http://www.krasotulya.ru/forum/index...07&mode=linear
(какой-то левый форум, но там весьма показательные фото человека, практикующего сыромоноедение)

Роль натурального питания, влияние термически обработанной пищи, см 6 главу:
http://www.medbookaide.ru/books/fold...08/content.php
(Вайнер - Валеология. Учебник для ВУЗов)

веган FAQ:
http://www.hippy.ru/faqveg1.htm

Почему именно монопитание - Энзимы:
http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=145.0

Атеров "Сыроедение":
http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=144.0
(особо рекомендую к прочтению сомневающимся)

Sasha 03.08.2008 20:43

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 
Я так летом и питаюсь обычно. Единственное, картофель, всё-таки, варю :) Ну и бездрожжевой хлеб самодельный.

Bee-master 04.08.2008 00:31

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 
Цитата:

Сообщение от Sasha (Сообщение 33723)
Я так летом и питаюсь обычно. Единственное, картофель, всё-таки, варю :) Ну и бездрожжевой хлеб самодельный.

Ну как-хлеб легко-то делать?Я всё собираюсь,собираюсь и никак не начну этот хлеб печь!Где ржаная мука(она полезнее пшеничной) продаётся вчера нашёл(очень долго искал,везде пшеничная),осталось зерно,муку купить и заквасить.

garik525 04.08.2008 06:52

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 
Хм.. В сообщении про сыроедение обсуждать самодельный хлеб, мягко говоря, не этично =)

Bee-master 04.08.2008 17:08

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 
Цитата:

Сообщение от garik525 (Сообщение 33750)
Хм.. В сообщении про сыроедение обсуждать самодельный хлеб, мягко говоря, не этично =)

Ну извини!А знаешь,на древней Руси ели варёное и прекрасно себя чувствовали! А ещё бездрожжевой хлеб,подчёркиваю-бездрожжевой!Про жаренное и жирное я согласен!Я пытаюсь питаться так -http://forum.kpe.ru/showthread.php?t=331

garik525 04.08.2008 21:21

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 
Извиняю) Насчет древней Руси ничего не могу утверждать, так как родился много позже. Во всяком случае я материалы привел, советую почитать хотя бы Атерова "Сыроедение" (думаю не пожалеете), а там уже вам решать.
Ссылку посмотрел, скажу так, - не впечатлило.

garik525 12.09.2008 11:03

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 
Не знаю, как редактировать сообщения (и можно ли)
Поэтому создаю отдельное сообщение с более удобно сформулированной информацией о сыроедении.

Главные правила сыромоноедения:

Питание живой (необработанной) растительной пищей, не смешанной между собой во время её потребления (один продукт за один прием) и без усилителей вкуса (таких как соль, перец и т.д.).
Единственная обработка пищи - это проращивание или размачивание семян (подробнее смотри на форуме).
Единственный напиток - вода.
Количество съеденного ограничивается только вашим чувством комфорта. Время между приемами пищи несущественно (но чем больше, тем лучше) - есть стоит по чувству голода.
http://syromonoed.com/?q=node/39

ПРЕИМУЩЕСТВА СЫРОЕДЕНИЯ:
http://www.liveinternet.ru/community...9/post76989459
http://siroedenie.vargin.ru/16p.html

Информация по продуктам:
http://forum.syromonoed.com/index.ph...46b6&board=2.0

Форум сыромоноедения:
http://forum.syromonoed.com/
Если у вас возникли вопросы, то, прежде чем создавать тему в группе, поищите ответ на форуме.


*** Материалы по сыроедению: ***

Исповедь сыроеда:
http://www.syromonoed.com/?q=book
(Прочтите в первую очередь)

Атеров "Сыроедение":
http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=144.0

Почему МОНОЕДЕНИЕ или салатовый тупик:
http://syromonoed.com/?q=node/40

Роль энзимов:
http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=145.0

Роль натурального питания, влияние термически обработанной пищи, см 6 главу:
http://www.medbookaide.ru/books/fold...08/content.php
(Вайнер - Валеология. Учебник для ВУЗов)

Веган FAQ:
http://www.hippy.ru/faqveg1.htm
Веганизм:
http://www.sxe.ru/veganism.html

silverlight 20.10.2008 05:41

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 
думаю не ошибусь если назову сыромоноедение единственно правильной системой питания (если это вообще можно назвать системой)
сколько преимуществ оно дает - не пересчитать (точнее это даже не преимущества а возвращение к естественному порядку вещей)
и все это подробно показывают на собственном примере Изюм (создатель сайта и форума syromonoed.com) и Инна (вроде как его жена), а с недавнего времени еще и Изюм-младший:) сыромоноед с рождения:))
другое дело что большинство либо не верит этому либо не готово к этому само, поэтому придумывают отмазы типа
Цитата:

Сообщение от Bee-master (Сообщение 33775)
А знаешь,на древней Руси ели варёное и прекрасно себя чувствовали!


Nau 08.11.2008 00:06

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 
Изучаю форум не мало, а зарегистрировался и решил отписаться только после обнаружения данной темы...

Т.к. есть и чем поделиться и о чем поинтересоваться у создателя темы.
Найти информацию по подобной тематике не так уж и сложно, конечно среди большого потока данных, представленные ссылки действительно самое стоящее.

А интерес вот в чем:
- каков опыт монотрофного сыроедения у Вас, каковы результаты подобного питания и какие ошибки Вы допускали при переходе на даное питание и "удержания" на нем;
- интересен Ваш опыт приобретения продуктов подобного питания по приемлемым ценам в московском регионе (имеется ввиду "фруктобазы", специализированные магазины (м.б. интеренет ресурсы). :sm190:
- поскольку "недостатком" данного питания является малый вес питающегося сырым (оптимально необходимый для организма), а его поднятие и поддержание при обсуждаемом питании возможно только при физических нагрузках, интересно какие комплексы физических упражнений Вами используются.

Новиков Михаил Михайлович 11.12.2008 16:00

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 
Сыромоноед с октября 2008!

Идея стоящая!

fair_spirit 12.12.2008 16:33

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 
Гарик расскажите примерный недельный ваш рацион( верю, что это нетрудно).

garik525 18.12.2008 04:26

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 
2Nau

Сыромоно с 28 марта 2008. Так что на данный момент 8 месяцев.
Результатов значительных на данный момент нет (что неудивительно 8 мес сыромоно на фоне 20 лет блюдомании не столь уж много)
Разве что очистилась кожа (раньше был весь в прыщах, причем не только лицо усеянно было, но еще и спина и плечи; после перехода в течение пары недель кожа очистилась).
А так куча забавных мелочей, таких как: перестал пахнуть потом - даже носки при длительном ношении не воняют, не пользуюсь ни мыло, ни шампунем - и никаких проблем не возникает, сколько сыроежу - столько не чищу зубы (только водой споласкиваю) - ни запаха, ни проблем с зубами нет, не пью воду уже полгода (не возникает желания - потребность в жидкости полностью удовлетворяется влагой из фруктови).
Не понимаю, что понимаете под ошибками при переходе, уточните.

Затовариваюсь на рынке на ст. м. Теплый Стан либо в супермаркете, когда нет возможности съездить на рынок. На фруктобазах ни разу не был.

Малый вес является следствием перестройки организма и явление это временное.
Никаких "комплексов упражнений" не использовал - турник, брусья, отжимания, приседания и пресс.

2fair_spirit
рацион на данный момент такой: размоченный арахис, хурма, иногда виноград, недавно начал есть краснокочанную капусту. Ну и всякие разные фрукты порой покупаю для разнообразия. Размоченный фундук иногда. Вобщем пока что преимущественно фрукты ем, хотя, как уже сказал, начал есть капусту (думаю еще каки-нибудь овощей поесть)

cooler.ru 02.01.2009 09:52

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 
Скажу одно: не впадайте в крайности - это важнее всего. А ещё - для каждого своё!
Но лично я при переходе на сыроедение почувствовал себя как никогда лучше! И я ЗА СЫРОЕДЕНИЕ обеими руками! Изучайте и делайте выводы!

З.Ы. А Разговоры о том, что кто-то там что-то ел (имеется ввиду не сырое, а варёное) и жил прекрасно - сразу вопрос: а что если бы не ел? Ведь возможно же, что он бы ещё лучше жил! :sm227:

Evgenia_cheluabinsk 22.03.2009 14:53

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 
***А Разговоры о том, что кто-то там что-то ел (имеется ввиду не сырое, а варёное) и жил прекрасно - сразу вопрос: а что если бы не ел? Ведь возможно же, что он бы ещё лучше жил! ***:sm250: ЛУЧШЕ И НЕ СКАЖЕШЬ!!

Да, и всем здавствуйте!!
я сыромоно с 10 февраля 2009 г.
изменения есть.. но не великие:прошли сильные угри на спине и плечах и на лице в т.ч., потянуло на физ.активность, теперь вот занимаюсь:sm5:
конечно же похудела(пока не до костей, но думаю к лету меня это ждет)), родственники конечно же не одобряют, но знают, что меня не переубедить!

ВСЕМ УСПЕХОВ В СЫРОМОНО!

fight_for_justice 20.09.2009 17:01

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 
Профессионально занимаюсь легкой атлетикой. Бегаю средние дистанции. Раньше и мысли не было о том, что смогу провести хоть неделю без мяса , а тем более полноценно тренироваться. Мало того, сейчас мои тренировки проходят на ином качественном уровне, а результаты стали расти вверх. Нагрузки переносятся очень легко. Повысилась выносливость, особенно скоростная, начал лучше набегать. Перестал вонять пот, пропали прыщи на коже.
Питение раньше расценивал только в качестве энергообеспечения своим тренировкам. А так перестал есть мусор и трупы животных. Начал радоваться жизни. Еда перестала быть для меня культом. Само собой восстанавливается зрение.
Сейчас перешел на 100% сыромоноедение, из впечатлений – только положительные.
По поводу собственного самочувствия и того, что происходит с организмом – только положительные впечатления. Могу больше других описать впечатления.
На начальном этапе сейчас сложно очень, хочется сорваться и перейти к обыденной пищи, но знаю что на правильном пути сейчас. мой взгляд сейчас, как никогда устремлен на Лондон 2012.

Победитель 20.09.2009 17:44

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 
Но, только, при сыромоноедении, важно, не забывать часто кушать что-то из: фундук, фасоль, горох, кабачки, грибы. Это белковая пища. Без потребления белков положительные результаты сыромоноедения могут быть значительно менее эффективны.

Bee-master 22.09.2009 13:50

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 
Цитата:

Сообщение от Победитель (Сообщение 94026)
Но, только, при сыромоноедении, важно, не забывать часто кушать что-то из: фундук, фасоль, горох, кабачки, грибы. Это белковая пища. Без потребления белков положительные результаты сыромоноедения могут быть значительно менее эффективны.

Да,и от кисломолочных продуктов нельзя ни в коем случае отказываться(интересовался и получил совет от целителя).Творог,сметана и др. бездрожжевые кисломолочные продукты надо употреблять(кефир магазинный в этот список не входит), да, и настоящее сливочное масло не исключайте из рациона!

Marvel 22.09.2009 18:39

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 
Харош уже флудить, только живое растительное и никаких там грибов-белков, все есть уже в плодах. :sm247: :sm227:

Конеш, у меня резалты похожие, прыщи прошли(мучное, сладкое), кожа перестала шелушиться(мучное), пот перестал вонять(денатурированный крахмал) ну и множество всяких мелочей.

А теперь слова для тех кто сомневается что там чего-то нехватает:
Мой вес уменьшился только в первые пару месяцев на 2-3 кг, за счет сжигания жира, но потом полностью восстановился до исходного значения. Я стал гораздо сильней, из занятий - турник\бег\велик каждый день, этого хватает чтобы мышцы на руках и ногах начали расти(хоть они и веса не дают практически, неплохо будет тупо жим делать и приседать со штангой, но это уже в армии)

Моё зрение улучшилось фактически. Недавно я проходил проверку в военкомате и 2 года назад у меня зрение было хуже чем сейчас. Доктора были удивлены.

Это 2 существенных нюанса, благодаря которым я теперь несомневаюсь в полноценности сыромоно.

серый лис 22.09.2009 20:56

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 
Marvel, я например не сомниваюсь в веканстве, да это путь достойный древнего мистическиго общества веканов, средь множест древних мировозрений есть тот же принцип, вон некоторые кудесники-пророки-побуны и т д... питались липестками роз или лотоса и запивали россой... и жили - очень долго и были крепки здоровьем, но...
Марвел, я могу сказать, что уважаю тебя, но и ты пойми не каждый способен и тем более желает идти по пути плодоеденья...
Ты прошёл лишь первую ступень ... отказался от ненужной пищи и востановил баланс в своём организме, если так -увидешь, как у тебя будут проходить дальнейшие изменения... рекомендую усилить физическую нагрузку или занятся акробатикой, волошбой-созерцанием...
так что.... рекомендую написать советы для начинающих плодоедов, описать все моменты и отвечать на вопросы начинающих....
только пойми не начинай опять про то, что плодоеденье высшее благо - реакцию на это ты уже видел.... ( рекомендую посмотреть чего-нить по веканству и друизму - короче по западноевропейской мистерии), там многие должны быть описанны пути и практики, начиная от друида и заканчивая воином, я не шучу.....

tanari 23.09.2009 22:53

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 
почему в КОБе ничего не говорится про вред мяса и пользу сыроедения? ведь это не менее важно чем лекции про вред алкоголя!!!

Marvel 24.09.2009 11:46

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 
Цитата:

Сообщение от tanari (Сообщение 94394)
почему в КОБе ничего не говорится про вред мяса и пользу сыроедения? ведь это не менее важно чем лекции про вред алкоголя!!!

Ну не стоит там говорить про вред и смерть, это всегда отпугивает. Гораздо лучше сказать примерн так: "Стоит по возможности отдавать предпочтение сырой пище вместо приготовленной" "Чем меньшему воздействию подверглась пища, тем более питательной она будет." А уж из этих мыслей, выходит и мясо есть не рекомендуется(не будешь же ты есть его неприготовленным) Ну вот примерно две мысли эти выразить и харош, а то слишком радикально тоже нельзя, непоймут люди. Нужно уже прекращать пользоваться дуболомными способами типа: АЛКАШКА - СМЕРТЬ!!!!111 или бредовыми высказываниями что алко это моча бактерий. Надо незаметно намекать чтобы человек вошел в доверие и стал вести здоровый образ жизни.:sm118:

серый лис 24.09.2009 22:02

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 
tanari
Цитата:

почему в КОБе ничего не говорится про вред мяса и пользу сыроедения? ведь это не менее важно чем лекции про вред алкоголя!!!
А потому что это блеф...
О пользе как вегетарианства и того же плодоеденье (питания исключающего из себе любую форму убийства и отрицание всего лишнего в питании) если моно и нуно говорить, то говорить об обсолютном вреде хищничества или использование трудом других видов живого мира (продукты пчеловодства, молочные продукты, (не пищевые -шерсть, кожа, сырьё для ткани растительного происхождения, древесина и т д)
Marvel:sm118:именно так...

Marvel 06.10.2009 19:44

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 
Ребяты, глядя на меня уже 2 моих знакомых переходят на сыромоно. Это при том что я им не особо втирал про своё питание. Всё как я и говорил даёте позитивный реальный пример без разговора о концепции и люди вас сами будут спрашивать как у вас получается :sm250:

Кстати сейчас начали продавать виноград "Изабелла" рекомендую его есть - он самый дешёвый и самый сладчайший. Я его 1.5 кг каждый день покупаю.

Zyuk 05.12.2009 16:28

"Сыроедение - путь к бессмертию" В.А. Шемшук
 
http://www.ozon.ru/multimedia/books_...1001099142.jpg

Сыроедение - Путь к бессмертию >>>

==========================================================

Сыроедение для спортсмена: «Бог дал нам пищу, а черт – кулинара!» >>>>>

http://img7.imageshost.ru/imgs/09120...87db/4c7c1.jpg

http://www.ironworld.ru/upload/ibloc...92fc7490ae.jpg

цитаты:

А.М. Уголев описывает такой опыт: «В прозрачную камеру, заполненную естественным желудочным соком человека, помещались «сырая» лягушка и лягушка после предварительной недолгой термической обработки.

В первые несколько часов гидролиз сухожилий «обработанной» лягушки шел быстрее, однако в последующие два-три дня «сырая» лягушка полностью РАСТВОРИЛАСЬ,

тогда, как структуры термически обработанной сохранились».

Этим доказывалось, что белки естественные, не подвергнутые предварительной термической обработке,

расщепляются гораздо быстрее и качественнее, чем денатурированные (видоизмененные термической обработкой, копчением, солкой и т.д.)


Пищевой лейкоцитоз

Поступление пищевых веществ в желудочно-кишечный тракт помимо питания следует рассматривать и как аллергическую и токсическую агрессию.

Для нейтрализации этих вредных влияний, кроме эпителиального слоя, разделяющего энтеральную (внутреннюю) среду кишки и внутренние среды организма, существует еще мощный лейкоцитарный слой (1 млн. лейкоцитов на 1 мм3).

Суть пищевого лейкоцитоза сводится к тому,

что когда пища прикасается к нёбу, в стенках кишок быстро сосре*доточиваются лейкоциты для подавления возможного вредного влияния пищи.

Такая мобилизация длится 1-1,5 часа и потом прекращается, но при многократном повторении вызывает истощение организма и, кроме того, лейкоциты не выполняют другие свои защитные функции.

Вот где кроется одна из первопричин слабости в противостоянии простудам и другим ОРЗ.

Оказалось, что щелочная и нейтральная пища и напитки (это, как правило, свежая растительная пища, имеющая щелочную реакцию) не вызывает лейкоцитоза.


tags: натуропатия, сыроедение, спорт, здоровье, диета, питание

Нибиру 05.12.2009 18:28

Ответ: "Сыроедение - путь к бессмертию" В.А. Шемшук
 
http://forum.kpe.ru/showthread.php?t=8524&page=6

А вот тут практический опыт сыро-моно Еда... Он хоть и не перестает хвалить метод, но как я поняла, из болячек не вылез.


Часовой пояс GMT +4, время: 03:32.

Работает на vBulletin® версия 3.7.3.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot