Растительное сыромоноедение.
 

Внимание!
Администрация форума ответственности за разнообразные рекомендации форумчан не несёт.
Прежде чем что-то попробовать на себе или предложить другим - хорошо подумайте, надо ли оно вам.
Интуиция и совет знающих людей вам в помощь.
Администрация форума
------------------------------------------------


Надеюсь вам будет интересно ознакомиться с данной системой питания. Название получилось сложное, но наиболее точно характеризующее суть системы.

Коротко:
Есть только один продукт в один прием пищи.
Продукты только растительного происхождения: фрукты-ягоды, овощи, орехи, бобовые, злаковые и т.п.
Исключены все продукты животного происхождения (в т.ч. молоко и яйца).
Также исключена какая-либо обработка: жарка, варка, парка, тушение, закваска, заморозка и т.п. Никаких приправ (в т.ч. сахара и соли)
Единственная обработка пищи - это замачивание часов на 10 или проращивание орехов, бобовых, злаковых (большинство орехов, а также арахис прорастают долго, поэтому замачиваются)
Из напитков только вода (хотя желание пить обычно отсутствует - вся необходимая вода получается из еды).
Режим питания: проголодался - ешь. Столько, сколько хочется (в разумных пределах конечно).

Материалы:

Главный сайт:
http://syromonoed.com/

Много важной информации именно на форуме:
http://forum.syromonoed.com/

"Исповедь сыроеда":
http://www.krasotulya.ru/forum/index...07&mode=linear
(какой-то левый форум, но там весьма показательные фото человека, практикующего сыромоноедение)

Роль натурального питания, влияние термически обработанной пищи, см 6 главу:
http://www.medbookaide.ru/books/fold...08/content.php
(Вайнер - Валеология. Учебник для ВУЗов)

веган FAQ:
http://www.hippy.ru/faqveg1.htm

Почему именно монопитание - Энзимы:
http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=145.0

Атеров "Сыроедение":
http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=144.0
(особо рекомендую к прочтению сомневающимся)

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

Я так летом и питаюсь обычно. Единственное, картофель, всё-таки, варю :) Ну и бездрожжевой хлеб самодельный.

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

Ну как-хлеб легко-то делать?Я всё собираюсь,собираюсь и никак не начну этот хлеб печь!Где ржаная мука(она полезнее пшеничной) продаётся вчера нашёл(очень долго искал,везде пшеничная),осталось зерно,муку купить и заквасить.

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

Хм.. В сообщении про сыроедение обсуждать самодельный хлеб, мягко говоря, не этично =)

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

Ну извини!А знаешь,на древней Руси ели варёное и прекрасно себя чувствовали! А ещё бездрожжевой хлеб,подчёркиваю-бездрожжевой!Про жаренное и жирное я согласен!Я пытаюсь питаться так -http://forum.kpe.ru/showthread.php?t=331

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

Извиняю) Насчет древней Руси ничего не могу утверждать, так как родился много позже. Во всяком случае я материалы привел, советую почитать хотя бы Атерова "Сыроедение" (думаю не пожалеете), а там уже вам решать.
Ссылку посмотрел, скажу так, - не впечатлило.

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

Не знаю, как редактировать сообщения (и можно ли)
Поэтому создаю отдельное сообщение с более удобно сформулированной информацией о сыроедении.

Главные правила сыромоноедения:

Питание живой (необработанной) растительной пищей, не смешанной между собой во время её потребления (один продукт за один прием) и без усилителей вкуса (таких как соль, перец и т.д.).
Единственная обработка пищи - это проращивание или размачивание семян (подробнее смотри на форуме).
Единственный напиток - вода.
Количество съеденного ограничивается только вашим чувством комфорта. Время между приемами пищи несущественно (но чем больше, тем лучше) - есть стоит по чувству голода.
http://syromonoed.com/?q=node/39

ПРЕИМУЩЕСТВА СЫРОЕДЕНИЯ:
http://www.liveinternet.ru/community...9/post76989459
http://siroedenie.vargin.ru/16p.html

Информация по продуктам:
http://forum.syromonoed.com/index.ph...46b6&board=2.0

Форум сыромоноедения:
http://forum.syromonoed.com/
Если у вас возникли вопросы, то, прежде чем создавать тему в группе, поищите ответ на форуме.


*** Материалы по сыроедению: ***

Исповедь сыроеда:
http://www.syromonoed.com/?q=book
(Прочтите в первую очередь)

Атеров "Сыроедение":
http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=144.0

Почему МОНОЕДЕНИЕ или салатовый тупик:
http://syromonoed.com/?q=node/40

Роль энзимов:
http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=145.0

Роль натурального питания, влияние термически обработанной пищи, см 6 главу:
http://www.medbookaide.ru/books/fold...08/content.php
(Вайнер - Валеология. Учебник для ВУЗов)

Веган FAQ:
http://www.hippy.ru/faqveg1.htm
Веганизм:
http://www.sxe.ru/veganism.html

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

думаю не ошибусь если назову сыромоноедение единственно правильной системой питания (если это вообще можно назвать системой)
сколько преимуществ оно дает - не пересчитать (точнее это даже не преимущества а возвращение к естественному порядку вещей)
и все это подробно показывают на собственном примере Изюм (создатель сайта и форума syromonoed.com) и Инна (вроде как его жена), а с недавнего времени еще и Изюм-младший:) сыромоноед с рождения:))
другое дело что большинство либо не верит этому либо не готово к этому само, поэтому придумывают отмазы типа

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

Изучаю форум не мало, а зарегистрировался и решил отписаться только после обнаружения данной темы...

Т.к. есть и чем поделиться и о чем поинтересоваться у создателя темы.
Найти информацию по подобной тематике не так уж и сложно, конечно среди большого потока данных, представленные ссылки действительно самое стоящее.

А интерес вот в чем:
- каков опыт монотрофного сыроедения у Вас, каковы результаты подобного питания и какие ошибки Вы допускали при переходе на даное питание и "удержания" на нем;
- интересен Ваш опыт приобретения продуктов подобного питания по приемлемым ценам в московском регионе (имеется ввиду "фруктобазы", специализированные магазины (м.б. интеренет ресурсы). :sm190:
- поскольку "недостатком" данного питания является малый вес питающегося сырым (оптимально необходимый для организма), а его поднятие и поддержание при обсуждаемом питании возможно только при физических нагрузках, интересно какие комплексы физических упражнений Вами используются.

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

Сыромоноед с октября 2008!

Идея стоящая!

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

Гарик расскажите примерный недельный ваш рацион( верю, что это нетрудно).

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

2Nau

Сыромоно с 28 марта 2008. Так что на данный момент 8 месяцев.
Результатов значительных на данный момент нет (что неудивительно 8 мес сыромоно на фоне 20 лет блюдомании не столь уж много)
Разве что очистилась кожа (раньше был весь в прыщах, причем не только лицо усеянно было, но еще и спина и плечи; после перехода в течение пары недель кожа очистилась).
А так куча забавных мелочей, таких как: перестал пахнуть потом - даже носки при длительном ношении не воняют, не пользуюсь ни мыло, ни шампунем - и никаких проблем не возникает, сколько сыроежу - столько не чищу зубы (только водой споласкиваю) - ни запаха, ни проблем с зубами нет, не пью воду уже полгода (не возникает желания - потребность в жидкости полностью удовлетворяется влагой из фруктови).
Не понимаю, что понимаете под ошибками при переходе, уточните.

Затовариваюсь на рынке на ст. м. Теплый Стан либо в супермаркете, когда нет возможности съездить на рынок. На фруктобазах ни разу не был.

Малый вес является следствием перестройки организма и явление это временное.
Никаких "комплексов упражнений" не использовал - турник, брусья, отжимания, приседания и пресс.

2fair_spirit
рацион на данный момент такой: размоченный арахис, хурма, иногда виноград, недавно начал есть краснокочанную капусту. Ну и всякие разные фрукты порой покупаю для разнообразия. Размоченный фундук иногда. Вобщем пока что преимущественно фрукты ем, хотя, как уже сказал, начал есть капусту (думаю еще каки-нибудь овощей поесть)

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

Скажу одно: не впадайте в крайности - это важнее всего. А ещё - для каждого своё!
Но лично я при переходе на сыроедение почувствовал себя как никогда лучше! И я ЗА СЫРОЕДЕНИЕ обеими руками! Изучайте и делайте выводы!

З.Ы. А Разговоры о том, что кто-то там что-то ел (имеется ввиду не сырое, а варёное) и жил прекрасно - сразу вопрос: а что если бы не ел? Ведь возможно же, что он бы ещё лучше жил! :sm227:

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

***А Разговоры о том, что кто-то там что-то ел (имеется ввиду не сырое, а варёное) и жил прекрасно - сразу вопрос: а что если бы не ел? Ведь возможно же, что он бы ещё лучше жил! ***:sm250: ЛУЧШЕ И НЕ СКАЖЕШЬ!!

Да, и всем здавствуйте!!
я сыромоно с 10 февраля 2009 г.
изменения есть.. но не великие:прошли сильные угри на спине и плечах и на лице в т.ч., потянуло на физ.активность, теперь вот занимаюсь:sm5:
конечно же похудела(пока не до костей, но думаю к лету меня это ждет)), родственники конечно же не одобряют, но знают, что меня не переубедить!

ВСЕМ УСПЕХОВ В СЫРОМОНО!

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

Профессионально занимаюсь легкой атлетикой. Бегаю средние дистанции. Раньше и мысли не было о том, что смогу провести хоть неделю без мяса , а тем более полноценно тренироваться. Мало того, сейчас мои тренировки проходят на ином качественном уровне, а результаты стали расти вверх. Нагрузки переносятся очень легко. Повысилась выносливость, особенно скоростная, начал лучше набегать. Перестал вонять пот, пропали прыщи на коже.
Питение раньше расценивал только в качестве энергообеспечения своим тренировкам. А так перестал есть мусор и трупы животных. Начал радоваться жизни. Еда перестала быть для меня культом. Само собой восстанавливается зрение.
Сейчас перешел на 100% сыромоноедение, из впечатлений – только положительные.
По поводу собственного самочувствия и того, что происходит с организмом – только положительные впечатления. Могу больше других описать впечатления.
На начальном этапе сейчас сложно очень, хочется сорваться и перейти к обыденной пищи, но знаю что на правильном пути сейчас. мой взгляд сейчас, как никогда устремлен на Лондон 2012.

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

Но, только, при сыромоноедении, важно, не забывать часто кушать что-то из: фундук, фасоль, горох, кабачки, грибы. Это белковая пища. Без потребления белков положительные результаты сыромоноедения могут быть значительно менее эффективны.

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

Да,и от кисломолочных продуктов нельзя ни в коем случае отказываться(интересовался и получил совет от целителя).Творог,сметана и др. бездрожжевые кисломолочные продукты надо употреблять(кефир магазинный в этот список не входит), да, и настоящее сливочное масло не исключайте из рациона!

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

Харош уже флудить, только живое растительное и никаких там грибов-белков, все есть уже в плодах. :sm247: :sm227:

Конеш, у меня резалты похожие, прыщи прошли(мучное, сладкое), кожа перестала шелушиться(мучное), пот перестал вонять(денатурированный крахмал) ну и множество всяких мелочей.

А теперь слова для тех кто сомневается что там чего-то нехватает:
Мой вес уменьшился только в первые пару месяцев на 2-3 кг, за счет сжигания жира, но потом полностью восстановился до исходного значения. Я стал гораздо сильней, из занятий - турник\бег\велик каждый день, этого хватает чтобы мышцы на руках и ногах начали расти(хоть они и веса не дают практически, неплохо будет тупо жим делать и приседать со штангой, но это уже в армии)

Моё зрение улучшилось фактически. Недавно я проходил проверку в военкомате и 2 года назад у меня зрение было хуже чем сейчас. Доктора были удивлены.
Это 2 существенных нюанса, благодаря которым я теперь несомневаюсь в полноценности сыромоно.

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

Marvel, я например не сомниваюсь в веканстве, да это путь достойный древнего мистическиго общества веканов, средь множест древних мировозрений есть тот же принцип, вон некоторые кудесники-пророки-побуны и т д... питались липестками роз или лотоса и запивали россой... и жили - очень долго и были крепки здоровьем, но...
Марвел, я могу сказать, что уважаю тебя, но и ты пойми не каждый способен и тем более желает идти по пути плодоеденья...
Ты прошёл лишь первую ступень ... отказался от ненужной пищи и востановил баланс в своём организме, если так -увидешь, как у тебя будут проходить дальнейшие изменения... рекомендую усилить физическую нагрузку или занятся акробатикой, волошбой-созерцанием...
так что.... рекомендую написать советы для начинающих плодоедов, описать все моменты и отвечать на вопросы начинающих....
только пойми не начинай опять про то, что плодоеденье высшее благо - реакцию на это ты уже видел.... ( рекомендую посмотреть чего-нить по веканству и друизму - короче по западноевропейской мистерии), там многие должны быть описанны пути и практики, начиная от друида и заканчивая воином, я не шучу.....

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

почему в КОБе ничего не говорится про вред мяса и пользу сыроедения? ведь это не менее важно чем лекции про вред алкоголя!!!

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

Ну не стоит там говорить про вред и смерть, это всегда отпугивает. Гораздо лучше сказать примерн так: "Стоит по возможности отдавать предпочтение сырой пище вместо приготовленной" "Чем меньшему воздействию подверглась пища, тем более питательной она будет." А уж из этих мыслей, выходит и мясо есть не рекомендуется(не будешь же ты есть его неприготовленным) Ну вот примерно две мысли эти выразить и харош, а то слишком радикально тоже нельзя, непоймут люди. Нужно уже прекращать пользоваться дуболомными способами типа: АЛКАШКА - СМЕРТЬ!!!!111 или бредовыми высказываниями что алко это моча бактерий. Надо незаметно намекать чтобы человек вошел в доверие и стал вести здоровый образ жизни.:sm118:

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

tanari
А потому что это блеф...
О пользе как вегетарианства и того же плодоеденье (питания исключающего из себе любую форму убийства и отрицание всего лишнего в питании) если моно и нуно говорить, то говорить об обсолютном вреде хищничества или использование трудом других видов живого мира (продукты пчеловодства, молочные продукты, (не пищевые -шерсть, кожа, сырьё для ткани растительного происхождения, древесина и т д)
Marvel:sm118:именно так...

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

Ребяты, глядя на меня уже 2 моих знакомых переходят на сыромоно. Это при том что я им не особо втирал про своё питание. Всё как я и говорил даёте позитивный реальный пример без разговора о концепции и люди вас сами будут спрашивать как у вас получается :sm250:

Кстати сейчас начали продавать виноград "Изабелла" рекомендую его есть - он самый дешёвый и самый сладчайший. Я его 1.5 кг каждый день покупаю.

"Сыроедение - путь к бессмертию" В.А. Шемшук
 

http://www.ozon.ru/multimedia/books_...1001099142.jpg

Сыроедение - Путь к бессмертию >>>

==========================================================

Сыроедение для спортсмена: «Бог дал нам пищу, а черт – кулинара!» >>>>>

http://img7.imageshost.ru/imgs/09120...87db/4c7c1.jpg

http://www.ironworld.ru/upload/ibloc...92fc7490ae.jpg

цитаты:

А.М. Уголев описывает такой опыт: «В прозрачную камеру, заполненную естественным желудочным соком человека, помещались «сырая» лягушка и лягушка после предварительной недолгой термической обработки.

В первые несколько часов гидролиз сухожилий «обработанной» лягушки шел быстрее, однако в последующие два-три дня «сырая» лягушка полностью РАСТВОРИЛАСЬ,

тогда, как структуры термически обработанной сохранились».

Этим доказывалось, что белки естественные, не подвергнутые предварительной термической обработке,

расщепляются гораздо быстрее и качественнее, чем денатурированные (видоизмененные термической обработкой, копчением, солкой и т.д.)


Пищевой лейкоцитоз

Поступление пищевых веществ в желудочно-кишечный тракт помимо питания следует рассматривать и как аллергическую и токсическую агрессию.

Для нейтрализации этих вредных влияний, кроме эпителиального слоя, разделяющего энтеральную (внутреннюю) среду кишки и внутренние среды организма, существует еще мощный лейкоцитарный слой (1 млн. лейкоцитов на 1 мм3).

Суть пищевого лейкоцитоза сводится к тому,

что когда пища прикасается к нёбу, в стенках кишок быстро сосре*доточиваются лейкоциты для подавления возможного вредного влияния пищи.

Такая мобилизация длится 1-1,5 часа и потом прекращается, но при многократном повторении вызывает истощение организма и, кроме того, лейкоциты не выполняют другие свои защитные функции.

Вот где кроется одна из первопричин слабости в противостоянии простудам и другим ОРЗ.

Оказалось, что щелочная и нейтральная пища и напитки (это, как правило, свежая растительная пища, имеющая щелочную реакцию) не вызывает лейкоцитоза.


tags: натуропатия, сыроедение, спорт, здоровье, диета, питание

Ответ: "Сыроедение - путь к бессмертию" В.А. Шемшук
 

http://forum.kpe.ru/showthread.php?t=8524&page=6

А вот тут практический опыт сыро-моно Еда... Он хоть и не перестает хвалить метод, но как я поняла, из болячек не вылез.

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

Из болячек вылезти,сложно, потому что, когда человек кушает всю жизнь, как все, то организму сложно с ходу реанимировать себя, если вообще возможно. Возраст играет не последнюю роль, когда ты стал сыроедом или веганом, в 25 или в 50, в 50 организм изношен как мотор авто без чистого масла.:sm229:

Ответ: "Сыроедение - путь к бессмертию" В.А. Шемшук
 

Нет, Нибиру, у меня уже всё в порядке - сегодня седьмой день и всё, в сравнении с тем, что было в начале, идёт, как по маслу.
Механизмы, включившиеся в Сентябре, продолжали работать и во время двухмксячного "срыва" - я это чувствовал.
Пока всё достаточно прозаично и поэтому в свою ветку не пишу.

Разрушение пищи человеком
 

Вода

При тепловой обработке вода теряет свою структуру и организму приходится тратить свою энергию на ее структуризацию (подробнее см. статью «Пить или не пить?» в журнале «Железный мир» №2 за 2005 год).

http://www.chem1.com/acad/sci/sci/wa...s/h2ohbond.gif

Стирается информация, записанная в структурированном кристалле воды (см. "Мокрые загадки" от 03 сентября 2009, computerra.ru), и мы становимся для мира инородным телом, теряются связующие нити между природой и нашим организмом.

Углеводы

При температуре 65-80°С разрывается связь углеводов с минералами, витаминами и т.д. Они становятся «мертвыми».

При сильном нагревании моносахаридов распадается часть фруктозы, и образуются муравьиная и левулиновая кислоты. Очень интересные изменения происходят с зерном при его помоле в муку. Чем тоньше помол, тем в больший контакт входят частицы крахмала с кислородом из воздуха. Окисление означает расход энергии, которая теряется напрасно, так как происходит вне организма. Мука темнеет, ее начинают отбеливать, обогащать — это еще больше расходует энергетический потенциал муки и привносит в нее неорганические вещества, которые организмом не усваиваются и которые необходимо выводить, что опять-таки требует энергии.

Жиры

При перегревании, как и при окислении, в них образуются низкомолекулярные жирные кислоты, высокоактивные перекисные радикалы, гидроперекиси, эпоксиды и другие агрессивные вещества.

При перегревании жиров (200-250°С) теряется линолевая кислота
(10-40% в зависимости от температуры и продолжительности нагрева), разрушаются фосфолипиды и витамины.

Орехи и семечки содержат жир наивысшего качества, причем, это жир, естественно связанный с минеральными веществами, витаминами и другими элементами. К тому же в семечках и орехах жир прекрасно защищен от окисления и солнечного света.

Белки

Так популярный в спортивной практике белок, не денатурированный тепловой обработкой, без сомнения, остается самым биологически доступным для усвоения нашим организмом. Для того, чтобы необходимые аминокислоты поступили в кровь, белковая молекула в пищевом субстрате должна иметь в сохранности свою четырехступенчатую структуру. Она распадается уже при температуре 42-45°С.

Кроме биологически доступной структурированной белковой молекулы сырые белковые продукты имеют способность к такому процессу, как индуцированный автолиз. Поистине удивительная вещь!



Источник:
http://www.ironworld.ru/upload/ibloc...858ea9df25.jpg

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

Есть мнение, что 90% клеток организма замещаются регенерированными, в течение 3-12месяцев, так что имею шанс решительно обновиться, выращивая здоровые сыромоноедческие клетки.
:sm250::sm250:

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

Мне 20 лет . С прошлой пятницы сижу на сыро-моно . Это нечто ! Изюм описывает , что процесс становления у него шел долго , что после недели был колоссальный упадок сил . Так вот в моем случае упадок сил был на 4йы день и всего около пяти часов ! И чувствую себя всё лучше и лучше ! ( думаю сказалась молодость ) Отец так мне вообще сказал , что я через неделю кони двину , что мол жить без мяса нельзя и не правильно всё это , но сейчас уже молчит . Улучшилась память , зрение , слух , потею раз в 5 меньше !!!!! Так что все МОЛОДЫЕ ЛЮДИ , пока не поздно переходите на сыромоноедение !!! И кто в возрасте тоже !!! Это ни с чем не сравнимое ощущение .

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

Да, я тоже хочу перейти на СМЕ. "Исповедь" Изюма читал. Пока мало ньансов знаю, нужно много еще перечитать литературы. Я уже не употребляю в свой рацион мясо и мясные продукты, больше ем живой еды. Родители меня не поддерживают, мол, мясо рулит... и вообще, вся еда...

Думаю, что они убедятся в моей правоте на моем примере, т.к. бессмысленно взрослым что-либо доказывать.
Перед переходом планирую голодать дней 10 паралельно с очисткой организма.

Тогда уже стану полным аутсайдером, как писал Изюм, для знакомых и вообще, общества. Я итак не употребляю алкоголь ни в каких дозах и формах даже на праздники и тп, многие этому удивляются..., но мне плевать. Думаю, это проблема чисто психологическая и я решу ее быстро.
Также думаю, что проблема психологическая не только моя, но и других блюдоманов, которые посчитают меня ненормальным:)

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

А я вот *сразу* рванул . Уже холестерин выводится из организма ... Единственные 3 вещи чего сейчас хочется это - пирожки с малиной , пшенная каша и творожные заварные кольца ( пироженки такие ) :sm236: , а к остальному уже остыл интерес ... Сейчас даже запах мяса меня не манит . :sm229: Папа мне кстати сказал - после второй недели точно в больницу сам пойдешь . :sm226:

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

Мы много читаем от, вполне обоснованного, неверия, ибо нас окружают шарлатаны "от здоровья".

Я, как раз вчера, думал, что прочитал уйму всего, но основное-то, и динственное, что нужно, узнал сразу:
Надо есть только сырые овощи и фрукты, и только раздельно!!
Остальное подскажет организм, который всё знает лучше ИЗЮМа.
И терпение, терпение.........
:sm112::sm112:

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

пробовал есть примерно месяц кашу "здоровяк"(каша из зерна без термической обработки), исключил из рациона мясо, сперва ел много, через несколько дней хватало примерно нескольких ложек каши в день для насыщения и есть не хотелось, избыточный вес сам уходил без всяких нагрузок диет, и есть не хотелось 10 кг примерно за 3-4 недели ушло.
правда потом опять вернулся к старому рациону и опять все набрал, сейчас буду пробовать опять и в этот раз планирую уже на более длительный срок перейти на "здоровую" пищу.:sm25:

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

Кому интересно, вот реальные отчеты Сыроедов. Почитайте
http://livelymeal.ru/forum/viewtopic...bff6114ce30deb много полезного.

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

Я это прочитал всего неделю назад и подумал, что начинать лучше всего со знакомством с этой веткой - букв много, но ортимизма, куда как больше.

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

Некая модель, построенная мною для меня:
из ранее написанного

Ответ: Растительное сыромоноедение.
 

хочу начать с голодания, но если сейчас начну 10дневную голодовку, то не знаю, как смогу ездить в универ и тп. Хотя бы до сесси дотянуть и тогда планирую перейти на СМЕ... или на новогодних празниках, пока буду дома.

Если б я узнал о сиромоноедении хотябы на месяца полтора раньше, то какраз было бы удобно поголодать и начать «новую жизнь».:)

кстати, всякую литературу, видеоролики и тп полезно смотреть/читать для самопромывки мозгов, дабы вызвать "естественное" отвращение к мертвой еде, например.

Живая Еда (www.livelymeal.ru)
 

http://img7.imageshost.ru/imgs/09121...50a1/19c0d.jpg

● Устройство системы пищеварения человека
● Микрофлора или зачем нужен аппендикс
● Гормональный фон зависит от питания

Go Raw Now