Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

Добрый день всем. хотел привлечь внимание по вопросу 5 приоритета.
Все мы знаем что не тренируется то деградирует. если человек не тренирует какую то часть себя то эта часть слабеет.

или человек развивается или деградирует.

то же и по отношению к телу, считается если бросил пить и курить то этого достаточно, так вот имхо этого недостаточно надо еще тренироваться.

первое условие бросить курить и пить
второе начать заниматься спортом!!!!

Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

... так же не забываем развивать более тонкие тела

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

без спорно. читаем. тренируемся.
зы.
ветка про 5 приоритет.

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

Развитие тонких тел(дух, энерг тело, сознание...) - всё это относится и к здоровью и к освоению ген. обус. потенциала. Так что от темы не отклонялся.

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

ок. тогда я не точно выразил мысль. я о теле
http://vkontakte.ru/club18536795
http://linkme.ufanet.ru/images/8e6c6...9c98063278.jpg
http://linkme.ufanet.ru/images/59d81...dcae6c0a03.jpg

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

недостаточное для чего? Оно понятно, что мышцы без нагрузок расти не будут но разве цель в этом?

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

Когда перед тобой безмускульное женоподобное создание стоит и что то пытается втереть, то мало кто его будет слушать и воспринимать всерьез.
А когда стоит подкаченный молодой человек, то и отношение совсем другое.

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

А когда шкаф 2 на 1,5?

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

Это уже крайности, я сказал " подкаченный " , а не " накаченный "...
Хотя есть люди от природы здоровые, и такие размеры для них являются естественными.

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

Качаться - та же крайность, достаточно просто вести активный образ жизни

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

а женщины по вашему вообще право слова не имеют?

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

ну что вы смысл то сказанного извращаете. тут же имелось ввиду мужская особь с телом и физическими возможностями женщины.


я специально фото выложил для примера.
ребята подкаченные а не накаченные как было правильно подмечено выше.

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

Быть большим и сильным - это хорошо.
Такие люди притягательны.

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

Кто сильнее, тот и прав?

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

Уважаемый... история из жизни: 22 часа, электричка, 2 не очень умных человека начали домогаться к девушке.. Ваши действия?

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

против лома нет приёма

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

позвать помощь например

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

MHz представьте, что вы слабый старик, а на девушку наезжают такие шкафы. Что вы будете делать?

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

Во первых я не старик, во вторых грош цена любой идеологии\концепции, которая не может защитить беззащитных женщин и детей...
А Вы можете продолжать учить свои КОБы, ДОТУ, приоритеты, хотя когда придет шкаф и даст по голове, вся эта теория не поможет....
Потому как если рассматривать КОБ как новую идеологию, по которой строить взаимоотношения, то вскоре появятся вопросы отстаивания своих позиций с точки зрения простой силы.

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

Во всём должна быть мера. Главное чтобы спорт не перешёл в зависимость. Но и спортсмены бывает выпивают. Не все.

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

Что за зависимость? Когда человек каждый вечер пробегает 3 км, а потом занимается насилу он зависим? И при чем тут алкоголь???
Вообще что то из крайности в крайность бросаешься... Тебе самому не стыдно будет, когда ты , не дай Бог конечно, не сможешь защитить жену, детей от какого то пьяного урода-шкафа??
Хочешь мира-готовься к войне

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

так шкафов может быть и 3, это бессмысленная гонка. Я не буду в ней участвовать.

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

СерёжКа ты или ленивый или прости за грубость слабак.
______________________________________________________________________ ________________________________________
сражаться зная что победишь может любой подонок, бороться за справедливость в любых условиях вот критерий человечного строя психики.

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

Заведи себе нож на крайняк. Или носи тяжелую обувь.
Со сломанным коленом еще никакой герой драться не смог.

Кстати, насчет шкафов. Как люди все-таки примитивно мыслят.
Откуда такие стереотипы? Сильные люди - добрые люди.

Смысл спорта в нынешних реалиях заключён в его непосредственной выгоде, а именно: здоровье, отличном самочувствии и возможности дать в рыло гопнику.

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

Да, согласен, добрых людей много. И сильных, и не очень. Но добрые они не потому что сильные, или слабые. И не все сильные - добрые.

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

Человеческий строй психики подразумевает Человеческий образ жизни.
Образ жизни-прежде всего образ мышления и сходя из него-режим дня,режим работы,режим питания,что несомненно подразумевает и физическое адекватное состояние.

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

многие тяжелее мышки или ручки ничего не поднимает, посему спорт вперед

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

и алкоголь тут не при чём :sm227:
Я бы сказал так: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!! Нужно ещё заниматься сыроедением.

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

да и сыроедением

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

Полностью согласна. Я по работе общаюсь с большим колличеством людей и меня очень шокирует какими гигинтскими шагами идет дебилизация населения и такое явление как женский алкоголизм. Многим рассказала о лекциях Жданова, но толку мало. Лекции Жданова несомненно многим помогли, судя по ответам на форуме многие полностью завязали со спиртным. Срочно нужна такая же лекция только исключительно для женщин учитывая женскую физиологию и прочее.

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

Ссылка на файл: http://rapid.ufanet.ru/3993042
BB код: DOMASNIJ_TRENING-MAKSIMUM_SVOBODY.doc
Качаемся просто и правильно.
http://athlete.ru/books/think2
"Думай 2", Стюарт МакРоберт.

Для набора массы и силы только базовые упражнения:

Темпы прогресса

В 15 лет я начал тренировать с весами в 20-25 кг. С такими весами я приседал и делал жим лежа. Довольно скоро я довел свой результат в обоих этих упражнениях до 45 кг, но затем дело застопорилось.

Между тем мелкими шажками (по 10% от общего веса 2-3 недели), терпеливо и без суеты, мне надо было добраться до 90 кг в приседаниях. Дальше я бы прибавлял по 5%,пока не дошел до 100-135 кг.

Если бы я довел свои показатели с 50х6 в жиме лежа, с 50х20 в приседаниях и 70х20 в становой тяге до 75х6, 75х20 и 100х20 соответственно (при аналогичном приросте в других упражнениях “большой пятёрки”), то выглядел бы я, понятно, весьма внушительно. Дальше я поставил бы перед собой задачу добраться до рубежа 100х6, 100х20 и 125х20.

Последовательно прибавляя по 5% в каждом из упражнений, я смог бы еще за полгода-год достичь рубежа 120х6, 125х20 и 150х20, а это уже кое-что. Такому силовому уровня соответствует прямо-таки картинная мускулатура. Еще год упорного труда - и вот я уже на рубеже 135х6, 140х20 и 170х20, а моя мускулатура служит предметом зависти рядовых “слабо отзывчивых”. Затем, придерживаясь все той же испытанной методике, я бы сделал следующий рывок и довел бы свои показатели до 145х6,150х20 и 185х20. Теперь со мной не может равняться практически никто из тренирующихся по всему миру, а ведь мне еще не исполнилось и двадцати.

Скажете, пустые фантазии? Как бы не так! Сегодня на этом пути находятся тысячи моих последователей в разных странах. Их силовые показатели официально подтверждены администрацией спортклубов и сертифицированными тренерами. Ну а какими весами могут похвастаться те, кто тренируется по т.н. классической схеме?
Помимо пяти основных упражнений

Основной упор так или иначе я бы делал на те самые пять “стержневых” упражнений. К вспомогательным упражнениям приступать следовало бы только после того, как все пять главных упражнений были бы проделаны запланированное число раз. Ну а в те дни, когда “стержневые” упражнения уж слишком меня изматывали, вспомогательные упражнения я бы вообще не делал.

Мне следовало бы выполнять одни и те же базовые упражнения год за годом, неколебимо следуя великому принципу ступенчатого повышения весов. Ну а если бы я по глупости схватился за подъем на бицепс, мой мудрый наставник попросту надавал бы мне тумаков.

Несколько раз в неделю я проделывал бы комплекс упражнений на растяжку. Я бы не злоупотреблял ими, но и не пренебрегал. А вот аэробные упражнения я бы отложил на потом, лет этак до тридцати, дабы целиком и полностью сосредоточиться на главном работе с отягощениями.

Ответ: Бросить пить и курить необходимое НО НЕДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ!!!
 

MHz вы правы что для борьбы с невеждами нужна грубая сила(например зелёный лазерный меч, как у меня), только так. а невежд много.
Поддерживаю.