Ответ: О необходимости ночного сна
 

Согласен, не каждую ночь, потому как небо в некоторые ночи закрыто облаками и тогда можно ложиться спать в 10 вечера.
Однако, когда облаков нет, логично использовать открывющиеся возможности для освоения надмирной реальности!

То есть личный био-режим разумно вписывать в полноценный режим Вселенной, где существуют и день, и ночь (с разными погодными условиями).
Никаких "непродолжительных исключений" в этом нет, всё происходит согласно семи звеньям полной функции управления.

Глупо искать методы наилучшего накопления и восстановления физической энергии, если эта энергия фактически тратится на ежедневное обслуживание и поддержание порочной системы, подавляющей общечеловеческое развитие.

Ответ: О необходимости ночного сна
 

И ведические,и монашенские,и маговские рекомендации-как в природе!Стемнело-сон(посе молитвы).Подьем- сдуховной целью(магической) в 3ночи,молитвенной-4-5 утра,бо ведам-за 48-96 минут до рассвета-"брахмамухурту"называется.
Отсутстствие природного(естественного ) ритма на каждом из нас скажется,НА КАЖДОМ СКАЗЫВАЕТСЯ СРАЗУ.Прпавильно- у когото интуиция страдает,а у когото инсульт в 25).НЕзнание закона не освобождает от ответственности.Рекомендую раздел лекций О.Гадецкого"Культура чистой жизни."

Ответ: О необходимости ночного сна
 

Ага, точно! работаешь на систему? - здоровье тебе ни к чему!
Да и вообще, не проще ли сразу повеситься? :-)