Аллен Карр - "Лёгкий способ бросить курить", "Лёгкий способ бросить пить"

[ШмельМЦ]

Кто нибудь читал? Как успехи? Я месяц назад курить бросил с помощью этой книги. И не манит.

http://slil.ru/24730463/702641633/Легкий_способ_бросить_курить.doc

http://slil.ru/24730508/702641633/Легкий_способ_бросить_пить.doc

[Небесный]

Я читал. Примерно год назад несколько моих знакомых после прочтения "Лёгкого способа" освободились от табачной наркотической зависимости. Однако, не так просто заставить человека это прочитать...

[Ирина]

Один из ребят нашей молодёжной организации при КПЕ бросил курить весной этого года тоже с помощью этой книги.
Когда 31 мая - во всемирный день без табачного дыма - мы совместно с другими общественными организациями в городском саду проводили акцию "За здРАвие", раздали много буклетов и газет с информацией по 5-му приоритету. И, в том числе, бросивший курить парень делился с желающими своим опытом, рассказывал о книге А.Карра.

[MAGNUM]

С помощью этой книги я бросил курить 1,5 года назад, год назад по аналогии с курением сам бросил пить, теперь прививаю полезные привычки :)
По этой книге бросили курить отец, двоюродный брат и еще пару челове, с которыми этой книгой он поделился.
Так что книга обязательна к прочтению :)

[poro]

Мой двоюродный брат тоже прочитав эту книгу бросил курить, а я вообще ни когда не курил... :sm243:

[Master Demos]

СКАЧАЛ вот ССЫЛКА
http://www.koob.ru/karr/

[Master Demos]

От рака лёгких умер Аллен Карр http://trezvost.ru/1/news64.php

[Mihaylo]

Публикую свою версию этой книги. Специально для распространения я переформатировал ее для 2ву сторонней печати, финал занимает 94, страницы А4, не каша, шрифт хорошего размера для чтения в транспорте, однако при дальнейшем его уменьшении шрифта до разумного выигрыш составляет всего 4 страницы. Так что делать с книгой уже ничего не надо. Читается во всех офисах, включая OpenOffice.

Книга в Doc файлом (http://stream.ifolder.ru/4707771) - (не упакована, 750Кб. ~ пол дискеты)
Книга в Rar (http://stream.ifolder.ru/4707798) - (самораспакующийся архив EXE, 240Кб)
Книга в Zip архиве (http://stream.ifolder.ru/4707789) - (183Кб)

Файлы идентичны.




=================




Та же книга без форматировния, 2 версии простым текстом:

Книга в формате TXT для Windows, наладонников и смартфонов (http://stream.ifolder.ru/4707821) - (338Кб)
Книга в формате TXT для DOS (http://stream.ifolder.ru/4707827) - (338Кб - только для компьютерных ортодоксов %) )

[Mihaylo]

занимает 94, страницы А4,
Вношу поправку, 94 страницы всего на 47 листах А4.

---------------------------------------------------------------
Почему не могу редактировать свое же сообщение?

[надо действовать]

я для себя такое придумал! Эх, ну вот выкурил ты сигарету и в очередной раз поработал на Гарвардский проэкт, молодец, так держать! Итого уже 15 раз за день поработал! :sm203:

[Riks]

Лично я никогда не курил и к сожалению только в 24 года попробовал алкогольный яд. после прослушал Жданова и Маюрова - теперь ни капли яда в рот!! Мою девушку отучил - только за счет моих лекций. Родители к сожалению не хотят бросать курить и слушать мои лекции и лекции Жданова. Ну им дедей не рожать, но я бы просто хотел продлить им немножно побольше жизнь... Не знаю чего и делать теперь.. :sm214:

[Master Demos]

после этого я думаю что многие задумаются о куреве по другому, жесть :)
в толчек за пачкой сигарет (http://www.litox.ru/index.php?name=News&file=article&sid=5342)

[кракен]

Бороться.Я например Лекцию Жданова расскопировал и раздаю друзьям.У меня отец лет 30 пил,а тут задумался.Так сеються зерна сомнений в души.*

[Миха75]

Пару дней обратно прочитал книгу :sm212: , и перестал курить :sm231: . Круто! :sm118: :sm118: :sm118:
От сигаретного дыма мне теперь плохо :sm246: . Мои лёгкие теперь требуют чистый воздух! :sm230:

[алена]

У меня была курящая мама и курящий муж, а у меня с детства брезгливое отношение к сигарете. Взять в руки - все равно как таракана...Не знаю, почему.

[systemщик]

Два моих друга прослушав аудио версию этой книги, бросили курить. Я сам не слушал, так как не курю.
Эффект увеличивается, если перед сном слушать или даже во сне))).

[poro]

Что за ссылка, Мастер Демос? :sm247: :sm243:

[Heo]

Несколько лет назад были проблемы с алкоголем. Решил их самостоятельно без лекций Жданова, прочтения умных книг и т.д. Просто в один прекрасный день утром сказал себе "стоп" и этот "стоп" действует до сих пор. Тяжело было, но справился.
А вот с сигаретами пока никак не могу. И форумы всякие читал, и книги, в т.ч. Карра, но результат нулевой. Вечером дома, в выходные, в отпуске не курю. Как только переступаю порог работы - тушите свет :(

[ITheseus]

Может тогда дело в работе или людях на работе? :sm238:

[evrik]

<ul>Сегодня ко мне пристал какой-то алкаш. Видете ли ему скучно ехать молча в метро.Я сразу сказал ,что с пьяными нет желания общаться.Так он меня в ряды баптистов записал.Откуда у них слава такая?Неужели ,чтобы не пить,нужно обязательно баптиться?[/list]

[Миха75]

Heo пишет:
И форумы всякие читал, и книги, в т.ч. Карра, но результат нулевой.

Может книгу Алена Карра вскользь прочитали?! Или нету особого желания бросить сигарету?!

Мой стаж с сигаретой в зубах был - 12 лет. Пачка-полторы в день. Несколько последних лет пытался бросить, но результат был нулевой. Книгу прочитал не сразу, а год спустя, и соответственно ещё 500$ успел превратить в дым. Так что бросив курить, я залатал дырку в кошельке, и улучшил собственное самочувствие.
Респект Алену Карру :sm250: :sm250: :sm250: ! Не зря он прожил на этом свете :sm232: .

evrik пишет:
Так он меня в ряды баптистов записал.Откуда у них слава такая?Неужели ,чтобы не пить,нужно обязательно баптиться?

Люди не понимают, что большинство ошибается. Все вокруг курят и пьют, а ВЫ что - святой? Или ... баптист?

Был я недавно в гостях. Все нагулялись, а я как "не свой" не пью, не курю. Раньше то смолил как паровоз и заливал за воротник до чёртиков. А тут как ... баптист :sm226: . Мои бывшие собутыльники пытались выяснить в какую веру я подался. Отвечал им, что кем был - тем и остался. Не верили. Ну и хрен с ними. Зачем упёртым баранам что-либо доказывать? Придёт время, либо сами поймут, либо так помрут.

[evrik]

В лекциях Жданова рассказывается о методе ,которым пользовался врач ,чтобы лечить от алкоголизма.Пьянице давали бутылку водки и анкету с вопросами.Пить не запрещалось,письменные ответы на вопросы только левой рукой.В итоге пациент при концентрации внимания во время написания букв с неудобной руки ловил себя на ощущении ,что ему из-за выпитого алкоголя не получается сосредоточится на этом непривычном выполнении задания.Жданов объясняет,что у этого врача вся фишка лечения была в том ,чтобы пациент сконцентрировался на тех губительных воздействиях ,которым подвергается организм после приёма алкоголя.Через три недели после постоянных лечебных необычных процедур пьяница понял то,что это не водка какая-то не такая ,а то ,что это алкоголь заставляет его испытывать неприятные ощущения.А если бы врач разрешил писать правой рукой ,то тот бы с легкостью одновременно отвечал на вопросы и пел песни.Я это на себе понял на примере сигарет.После того как покурил не мог сразу же сесть и выполнять какую-то умственную работу по решению задач из учебника.Обязательно требовалось отвлечься от нехватки кислорода в легких.При частых перекурах вообще не получалось хорошо вникнуть в изучаемый материал.Не учебой занимаешься,а ждёшь ,когда,наконец-то, нормальный воздух окажется в лёгких.

[стратег]

Жданов и курильщики

http://video.google.com/videoplay?docid=3164119141379700212&q=%D0%96%D0%94%D0%90%D0%9D%D0%9E%D0%92&ei=IysWSOfUCZuu2gK6ouDdBA&hl=ru

[Rumble Fish]

Прочитал, бросил, наслаждаюсь жизнью свободной от никотина.

[~~~]

спасибо:sm250: Попробую.
Уже несколько раз пробовал бросить, дольше трех суток продержаться сложно.:sm59:
Потом начинаю закуривать одну сигаретку, и пошло поехало...